こんにちは。
暑くなったり寒くなったりと気温差が激しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？
健康の基本は、睡眠・栄養・適度な運動です。
体調を崩さないように気をつけてまいりましょう。
精神的に疲れると、体調を崩す方が多いですよね(>_<)
皆様、ストレスを溜めていませんか？
しっかり発散をしていますか？
ヒトはどんな時にストレスを感じるのか？
嫌味な上司に小言を言われる…(>_<)
夫や義父母との関係…
時間に追われるとき…
理不尽なことに遭遇したとき…
生きていると思わぬところでストレスを感じるときがありますよね。
それをうまく発散できると良いのですが、中には発散できずにため込んで心身を病んでしまう大人女性も多いです。一般的に頑張り屋さんはストレスを溜めやすく、マイペースののんびり屋さんはストレスがたまりにくいと言われています。
貴方はどちらのタイプでしょうか？
ストレス発散法！
適度な運動、カラオケ、涙を流す、笑う、自然の中に身を置く、お気に入りの匂いを嗅ぐ、おいしい物を食べるなどなど、色々あります(^^)
ご自分に合うストレス発散法を見つけていきましょう！(^-^)
足でほぐすフーレセラピーは、まず副交感神経優位になります。
心地よい足技で筋肉をほぐし、血液やリンパ液の滞りを解消、体液の巡りを良くしていきます。
不思議とフーレセラピーを受けたあとは、身体も心も重い荷物が下りたようにスッキリするのを感じられます。
ストレス発散法をまだ見つけられていない大人女性は、足でほぐすフーレセラピーを是非お試ししに来てくださいね！
ストレスだらけの現代社会、乗り越えていく術を見つけていきましょう！
