「今年こそ痩せたい」40代大人女性へ
亀戸店トレーナーのYUMIです。皆様いかがお過ごしでしょうか？仕事始めで疲れていませんか？連休モードから仕事モードに切り替えるには規則正しい生活に戻すことが大切！早めにベッドに入り、朝は同じ時間に起床できるよう意識してまいりましょう。もちろん、睡眠のほかにバランスの取れた食事と適度に身体を動かすことも忘れないでくださいね(^_-)-☆
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さて、2026年がスタートしました(^_^)
「今年こそ身体を変えたい」「もう自己流のダイエットは卒業したい」「リバウンド地獄から抜け出したい」そう感じている40代女性はとても多いです。
✓食事量は増えていないのに体重が落ちない
✓体型が崩れてきた
✓疲れが取れない＆動くのが億劫
それは意思が弱いからではありません！40代の身体にあっていないダイエットをしているだけなのです！
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40代女性ダイエットが難しく感じる本当の理由
40代の身体は、ご自分では気が付かないですがこのような変化が起きています。
・筋肉量低下で基礎代謝が落ちる
・ホルモンバランスの変化
・内臓疲労、自律神経の乱れ
「食べなければ痩せる」「とにかく運動をする」
若い頃はすとんと落ちた体重が、40代になるとそう簡単には落ちてくれません( ;∀;)こうした方法は、身体に負担をかけ逆効果になることもあります。
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当店がお勧めするのは、「頑張らせないダイエット」
CREAのダイエットコースは、短期間に体重を落とすことが目的ではありません！
✓無理な食事制限なし
✓体調を崩さない運動量
✓リバウンドしにくい身体作り
40代女性が「続けられること」を最優先にしています。
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同じ女性トレーナーだからこそ、こんなお悩みも安心して話せます。
・更年期にさしかかる身体の変化
・生理、ホルモンの影響
・人い言いずらい体型の悩み
・職場での人間関係や両親の介護疲れによるメンタル面
トレーニングだけでなく、食事、生活リズム、ストレス面まで含めたダイエット設計を行います(^_^)
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ダイエットコース内容
・90分の無料体験で丁寧にヒアリング→カウンセリング（お悩み、生活習慣、目標の確認）
・個人の体力や運動経験に合わせたオーダーメイドメニュートレーニング
・日常生活に無理なく取り入れられる食事アドバイス
・女性トレーナーによる完全プライベート空間で集中してセッション
「ジムが初めて」「運動は全くしていなかった」という方でも多く通われています。
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2026年は「自分を後回しにしない一年に」してみませんか？
まずは、体験で
・ご自分の身体の現状を把握する
・どんなダイエットをすればよいのか？
・このジムで続けられそうか？
・トレーナーとの相性
・ジム内の雰囲気
など完全無料なのでお気軽に体験へいらしてください☆
40代からのダイエットは正しい順番、やり方で始めればちゃんと結果が出ます。パーソナルなら二人三脚でダイエット成功へ導きます。少しの勇気と行動で未来の身体が変わります！ちなみに無理な勧誘はいたしません、ご安心ください(^_-)-☆
トレーナーの私自身も以前は太っていました。太っていたころはダイエットの知識はなく無理な食事制限、運動は一切せずに体重だけ落としました。体調は崩すばかり、痩せたけれど筋肉は減り、脂肪は身体に蓄積されたままという最悪なダイエットを繰り返していました。足でほぐすフーレセラピーに出会い、トレーナーの勉強をはじめ運動と栄養の両面からアプローチすることで健康的に痩せることができたのです。この経験を活かし、以前の私のようにダイエットに悩む女性を一人でも減らしたいとの想いがあります。
今年こそ、ダイエットを成功させたい女性の皆様、CREAの無料体験へぜひお越しください！
