今まで、自宅でトレーニングやストレッチをなんとなくしていました。
しかし、身体を痛めることが怖くて加減をして行い、結果改善に結びついていない状態。
でも無理をして翌日の仕事に支障が出ることが頭をよぎり、なかなかしっかり自分で改善できるような的確なエクササイズはできませんでした。
そんな日々でしたが、このジムに出会い身体を変えていけそうと実感しました。一人一人の身体の癖を見てくれてそれを日常生活に落とし込んでいけるようなアドバイスをしてくれるのですぐに日常生活で実践できそうです。これからもお世話になります。
