トレーナー紹介
自己紹介と、トレーナーを目指したきっかけ
初めまして！トレーナーのアリサです。
私は運動部の経験もなく、学校の走るレースなどは全てびりっけつなくらいでした！
運動に苦手意識がありながらも、できるようになりたいという憧れがあり、大手フィットネスクラブで受付の仕事をしながら、トレーニングの経験や知識をつけたりしていました。
とにかくやればできるようになるはず！と身体の動かし方があまり上手くないままトレーニングやランニングを重ねているうちに、膝を痛めたり、身体に不調が出てきたりしました。
フォームは合っているはずなのに、身体の痛みがなくトレーニングできる人となにが違うんだろう？という疑問から、自分以外にも、運動に苦手意識があったり、トレーニングをやろうとしても体を痛めてしまう、自信がなくて運動ができない、という方がいるのではないか？
そんな方にも身体の使い方を教えられるような仕事がしたい！運動が楽しいものになったらいいな！と、トレーナーを目指し始めました。
ご自身のトレーニングや指導のベースとなっているものは何ですか？
トレーナーになるにも、重量トレーニングには不安があったので、自重トレーニングメインのセミパーソナルジムでトレーナーをしながら、ピラティスの資格を取ったり、解剖学を勉強していきました。
現在は、パーソナルトレーニングで、それらの知識やメソッドを取り入れたトレーニングを提供しています。
お客様からは「運動が楽しくなった！」「腹筋の力の入れ方が分かるようになった」などお声を頂いております。
お客様へ一言お願いします
トレーニングに通うことに少し不安がある方も、やってみたいと思っている方も！ぜひCREA曳舟店で、トレーニングを始めてみませんか？
得意なトレーニング
姿勢改善、インナーマッスルトレーニング、体幹トレーニング、ピラティス
資格
・PHI Pilates Mat1.2インストラクター
指導歴
大手フィットネスクラブのキッズスイムインストラクターを経験後、セミパーソナルジム・女性専用パーソナルトレーニングジムにて、根本的な機能・姿勢改善を意識したトレーニングを行っている。
ピラティスメソッドを取り入れたトレーニングが得意。現在トレーナー歴３年。
短期的に筋力アップをするトレーニングだけではなく、スタイルアップもしつつ一生涯健康でいられるトレーニングを提供していきたいという想いから、根本的な機能・姿勢改善を意識したトレーニングを行なっている。
ご自身はなぜトレーニングを始められましたか？
20代の頃からダイエットを繰り返し、ヨガやスタジオレッスン、さまざまなジムに通いましたが、なかなか続きませんでした。そんな中、スノーボードで膝を怪我して手術を経験し、医師から「スポーツを続けるなら筋肉をつけるしかない」と言われたことがきっかけで、本気で筋トレを始めました。筋トレを続けることで体が変わるだけでなく、肩こりが改善し、体力がつき、自信も持てるようになりました。今では食べることも楽しみながら健康的な身体を維持できています。
パーソナルトレーナーになろうと思ったきっかけは？
私自身が筋トレで身体だけでなく気持ちまで前向きになれたことが一番のきっかけです。また、親友が体型に悩んでいた時、一緒に運動や食事を考え、私が紹介したパーソナルトレーナーさんのおかげで痩せて自信を取り戻していく姿を見て、「身体が変わると人生まで前向きになるんだ」と感じました。そんな経験から、私も誰かの「変わりたい」という気持ちをサポートできるトレーナーになりたいと思いました。
お客様にはどのようになってほしいですか？
運動を始めようと思ってくださった方が、今より元気に、毎日を楽しく過ごせる身体になっていただきたいです。体力がついたり、姿勢が良くなったり、疲れにくくなったり。身体が変わることで、好きなことをもっと楽しめるようになると思っています。無理なく運動を続けながら、「始めてよかった」と思っていただけるようサポートしていきたいです。
お客様へ一言お願いします！
トレーナーとして日々学びながら、一人ひとりのお客様と真剣に向き合い、精一杯サポートさせていただきます。運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎です！皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！
資格
・JADP認定ボディメイクインストラクター
・AEAJ日本アロマ環境協会認定 アロマテラピー1級
・CILA化粧品成分検定1級
